Sunne nøtter
Ikke alle nøtter er like sunne
Valnøtter, mandler, hasselnøtter, cashewnøtter - å spise nøtter har veldig mange helsefordeler og kan gi deg et lengre liv. Men både mengde og type nøtter har mye å si for hvor sunt det faktisk er.
Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
Vi har hørt det en stund nå: Nøtter er sunt. Ikke bare for Ekorn-Jensen og Nøtteliten, men også for oss mennesker.
Faktisk er nøtter blant de aller sunneste tingene du kan spise. De inneholder sunne fettsyrer og en rekke vitaminer, mineraler, proteiner og antioksidanter som kroppen trenger og har godt av. Nøtter er blant annet en god kilde til omega 3 og omega 6, vitamin E, kalsium, jern, sink, magnesium og B-vitaminer.
Artikkelen krever Vi pluss abonnement
Nyttig og inspirerende nettavis for 50 +
Vi.no er nettavisen for deg som liker å lese gode saker rundt temaene helse, forbruker, økonomi, familieliv og teknologi.
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.