Trening
Enkel yoga for rygg, nakke og skuldre
Alle kan ha glede av å gjøre yoga, uavhengig av alder, vekt og fysisk form. Dette er utgangspunktet for yogalærer Kathrine Levald, som har satt sammen en serie av sju enkle yogaøvelser for rygg, nakke og skuldre.
- Husk: Litt er bedre enn ingenting. Noen ganger er det bare en enkel tøyning som skal til for å løfte energien! sier yogalærer Kathrine Levald.
I denne artikkelen viser hun deg noen enkle øvelser du kan gjøre hjemme, med eller uten hjelpemidler. Og selv om yoga kanskje høres avansert ut, er det ikke det, kanskje er det så enkelt som øvelser du kjenner fra du gikk på skolen:
Artikkelen krever Vi pluss abonnement
Nyttig og inspirerende nettavis for 50 +
Vi.no er nettavisen for deg som liker å lese gode saker rundt temaene helse, forbruker, økonomi, familieliv og teknologi.
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.