Middelhavskosthold
Derfor er middelhavsdietten så sunn
Hjerneforskeren og ernæringsfysiologen er enige om én ting: Du må vende tallerkenen din mot Middelhavet. Her er deres beste råd for et sunt og godt kosthold.
Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
- Middelhavskosten er rik på matvarer og næringssstoffer vi gjerne kan spise mer av, og inneholder samtidig ikke for mye av det vi bør begrense inntaket av, sier Cathrine Borchsenius, klinisk ernæringsfysiolog og daglig leder av nettstedet Bramat.
Artikkelen krever Vi pluss abonnement
Nyttig og inspirerende nettavis for 50 +
Vi.no er nettavisen for deg som liker å lese gode saker rundt temaene helse, forbruker, økonomi, familieliv og teknologi.
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.