Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

– Følelser er grunnleggende i livet vårt, sier psykologspesialist Tone Normann-Eide (51), som har skrevet en bok om hva som kjennetegner våre 12 mest sentrale følelser og hvordan de kommer til uttrykk.

Allerede på psykologstudiet ble Tone overrasket over at et fag som psykologi, som er definert som «studiet av menneskets tanker, følelser og atferd», hadde så lite fokus på den delen som omhandlet følelser. Også som nyutdannet psykolog, følte Tone at hun hadde noen kunnskapshull når hun møtte pasientene sine.

– Det dukket opp spørsmål som «Hva er egentlig forskjellen på skyld og skam?», «Hvorfor virker noen sinte, når de egentlig er redde eller lei seg?» og «Hvordan kan jeg jobbe med mennesker som har så mye skam?». Da tenkte jeg at hvis ingen skriver den boken jeg trenger, så får jeg gjøre det selv. Så hadde jeg en tanke om at denne kunnskapen er det flere enn meg som vil ha nytte av. Følelser er så grunnleggende i livet, og jeg tror at en god bevissthet omkring vårt eget og andres følelsesliv kan gjøre oss til bedre mennesker, sier Tone, som ga boken tittelen «Følelser – kjennetegn, funksjon og vrangsider».