Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
Jahn Teigen hadde et poeng: Er du en optimist, går det faktisk bra til sist.
Eller i hvert fall bedre enn med pessimistene. En ny studie av nærmere 160 000 kvinner, konkluderer med at de mest optimistiske blant oss lever i gjennomsnitt 5,4 prosent lenger enn de som har et mindre optimistisk syn på tilværelsen.
5 enkle grep som forlenger de gode årene
Vi Pluss
Den enkleste oppskriften: Dette gjør deg mer lykkelig
Jo mer optimistisk, desto flere år
Studien, som er utført av forskere ved Harvard og publisert i Journal of the American Geriatrics Society, er den første som har fulgt et så stort antall kvinner over mange år. Kvinnene var mellom 50 og 79 år gamle da de ble med i forskningsprosjektet «Women's Health Initiative» fra 1993 til 1998. Forskningsprosjektet, som ble startet i 1991, er en av de mest omfattende studiene på helse i USA, og har gitt grunnlag for en rekke studier på kvinnehelse.
Og en av disse studiene, viser altså at jo mer optimistisk du er, desto lenger lever du.
Etter å ha justert for andre faktorer, viste studien at de 25 prosent mest optimistiske kvinnene levde i gjennomsnitt 4,4 år lenger enn de 25 prosent minst optimistiske.
Slik kan du styrke immunforsvaret
Vi Pluss
73 er det nye 65
Tilsvarer fysisk aktivitet
Hva årsaken til at optimister lever lenger er, er det vanskeligere å si noe sikkert om. Men forskerne antyder at det kan ha sammenheng med at optimister jevnt over er bedre til å håndtere stress, er bedre til å regulere følelser og atferd, ofte har et støttende sosialt nettverk og er flinke til å fokusere på problemløsing og planlegging når det gjelder å minimere helserisiko.
Forskerne poengterer at tidligere studier har vist at jevnlig fysisk aktivitet er koblet til lenger levetid på mellom 0,4 og 4,4 år, og at de to faktorene - optimisme og fysisk aktivitet - slik sett er sammenlignbare.
Med andre ord: Optimisme gjør like mye for levealderen din som fysisk aktivitet.
Noe å tenke på for de av oss som ikke er så glad i jogging, kanskje?
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.