Søvnskole: Bedre søvn på fire uker

Legen sleit med søvnvansker selv, og laget et fireukers program for å få bukt med det. Nå kan du prøve det samme.

Noen har naturlig godt sovehjerte, andre kan trenge en søvnskole. Illustrasjonsfoto: Shutterstock/NTB
Noen har naturlig godt sovehjerte, andre kan trenge en søvnskole. Illustrasjonsfoto: Shutterstock/NTB Vis mer
Publisert

Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Vi tilbringer en tredjedel av livet vårt i sovende tilstand. God nattesøvn er nødvendig for at vi skal fungere så bra som mulig når vi er våkne. Derfor har legen, vitenskapsjournalisten og grunnleggeren av 5:2-dietten, Michael Mosley, fordypet seg i søvnforskning de siste årene. Resultatet finnes i hans siste bok, Mosleys søvnskole.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Artikkelen krever Vi pluss abonnement

Nyttig og inspirerende nettavis for 50 +

Vi.no er nettavisen for deg som liker å lese gode saker rundt temaene helse, forbruker, økonomi, familieliv og teknologi.

PRØVETILBUD

1,- / 1 måned

ABONNER PÅ VI PLUSS NÅ

(Fornyes automatisk til 199,-/måned)

999,- / 1 år

ÅRSABONNEMENT

(Fornyes automatisk til 999,-/år)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer