Slik unngår du vitaminmangel i vinter

Blir du mindre opplagt om vinteren? Vitaminmangel kan vise seg på ulike måter, avhengig av hva du mangler.

VARIERT: I alt er det tretten vitaminer kroppen er avhengig av å få tilført jevnlig og i riktige mengder. For de aller fleste vil behovet dekkes gjennom vanlig mat, men det er lurt å vite hvilke matvarer som dekker behovet for de ulike vitaminene. Illustrasjonsfoto: Shutterstock/NTB
VARIERT: I alt er det tretten vitaminer kroppen er avhengig av å få tilført jevnlig og i riktige mengder. For de aller fleste vil behovet dekkes gjennom vanlig mat, men det er lurt å vite hvilke matvarer som dekker behovet for de ulike vitaminene. Illustrasjonsfoto: Shutterstock/NTB Vis mer
Publisert

Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Tegnene på at du mangler vitaminer kan komme snikende. Det finnes i alt tretten ulike vitaminer som er livsnødvendige for oss. Får vi i oss for lite av én eller flere av dem, kan det gi symptomer som lett kan oversees - som for eksempel trøtthet, svimmelhet og hodepine.

Artikkelen krever Vi pluss abonnement

Nyttig og inspirerende nettavis for 50 +

Vi.no er nettavisen for deg som liker å lese gode saker rundt temaene helse, forbruker, økonomi, familieliv og teknologi.

PRØVETILBUD

1,- / 1 måned

ABONNER PÅ VI PLUSS NÅ

(Fornyes automatisk til 199,-/mnd)

999,- / 1 år

ÅRSABONNEMENT

(Fornyes automatisk til 999,-/år)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:

Vi bryr oss om ditt personvern

Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer

Velkommen til vårt kommentarfelt

Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.