Nye råd om aktivitet for personer med demens
- Fysisk aktivitet gir bedre livskvalitet og kan dempe symptomer hos personer med demens, ifølge Helsedirektoratet. De har en rekke nye råd og anbefalinger om hvordan dette kan tilrettelegges.
Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
I mai kom Helsedirektoratet med nye råd om fysisk aktivitet og sittestilling. Et av hovedfokusene i de nye rådene for voksne over 65 år, er at all aktivitet teller og at voksne og eldre bør begrense stillesitting - og kompensere med mer aktivitet dersom du har en stillesittende hverdag. Her kan du lese alt om de nye anbefalingene for voksne og eldre.
Nå har Helsedirektoratet også oppdatert de faglige rådene om fysisk aktivitet ved demens:
- Alle bør være fysisk aktive i minst 2,5 til 5 timer i løpet av uka og begrense tida i ro. Det gjelder også personer med demens, sier helsedirektør Bjørn Guldvog.
- Dette er en gruppe som ofte blir for lite aktive, og trenger oppfølging og tilrettelegging for å få daglig fysisk aktivitet. Det er ikke så mye som skal til, og litt bevegelse hver dag er bedre enn ingenting, sier Guldvog.
Fysisk aktivitet gir bedre livskvalitet og kan dempe symptomer hos personer med demens, konkluderer Helsedirektoratet.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.