Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
En ny studie kan bety en god nyhet for dem som sliter med søvnløshet i ulike former, skriver Nasjonalt senter for aldring og helse på sine nettsider.
Den nye studien fra NTNU viser nemlig at personer som sliter med søvnproblemer ikke har større risiko for å få demens eller Alzheimer slik man tidligere har trodd - snarere tvert imot.
- Våre forskningsfunn kan være en trøst for de mange som sliter med innsovningsvansker og tidlig oppvåkning – og for dem som våkner ofte, sier lege Selma Selbæk-Tungevåg til Aldring og helse.
Dårlig søvn? Dette hjelper faktisk ved søvnproblemer
Vi Pluss
Etter fire år som Livs kjæreste fikk Kristin en støkk: - Jeg begynte å ane at noe var galt
Vi PlussOverraskende demensfunn
Hun har forsket på sammenhengen mellom søvnløshet og demens ved NTNU, og funnene var overraskende.
I studien analyserte forskeren data fra 7492 personer fra den store Helseundersøkelsen i Trøndelag (HUNT). Datagrunnlaget strakk seg over så lang tid som 11 år, og 994 personer i studien hadde demens.
Utgangspunktet for studien var en hypotese om at søvnforstyrrelser øker risikoen for demens og Alzheimer. Enkelte tidligere studier har konkludert med nettopp en slik sammenheng, men ingen av disse studiene har hatt datagrunnlag over så lang tid som 11 år.
Selma Selbæk-Tungevåg forventet at hennes studie ville bekrefte de tidligere funnene, men fant i stedet det motsatte.
De tidlige tegnene som avslører sykdommen
Vi Pluss
Kim fra «Demenskoret» om syk pappa: - Han forandret personlighet, men husket alt
Lavere risiko for demens
NTNU-studien fant at det ikke var noen sammenheng mellom søvnforstyrrelser og økt demensrisiko. Tvert imot ble det vist en sammenheng mellom hyppige, nattlige oppvåkninger og lavere demensrisiko og bedret kognisjon
– I vår studie fant vi 19 prosent lavere risiko for å få alle typer demens og hele 27 prosent lavere risiko for å få Alzheimers sykdom blant studiedeltakere med hyppige oppvåkninger i løpet av natten, sier Selbæk-Tungevåg til Aldring og helse.
Studien sier ingenting om hva som kan være årsaken til denne sammenhengen, men Selbæk-Tungevåg foreslår at det kan ha sammenheng med at hyppige, nattlige oppvåkninger gir kognitiv stimulering som kanskje kan virke beskyttende på hjernen.
Uansett årsak er det godt nytt for alle som sliter med søvnproblemer.
Dette kostholdet er verdens sunneste
Turid trodde Christian hadde mistet interessen for henne. Sannheten var verre
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.