Styrke immunforsvaret
Ny forskning: Immunforsvaret ditt eldes raskere av stress
Nå er det bevist: Stress er ikke bra for immunforsvaret ditt, verken her og nå eller i framtida. Men det finnes måter du kan veie opp for det på.
Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
Etter hvert som vi blir eldre, blir også immunforsvaret vårt svakere. Dette er en normal del av aldringsprosessen, og er en av årsakene til at eldre mennesker er mer utsatt for infeksjoner, kreft og hjerte- og karsykdommer, samt responderer dårligere på vaksiner.
Men hvordan forklare at to like gamle personer kan ha helt forskjellig «alder» på immunforsvaret sitt?
Sosialt stress
Vi vet allerede at et dårlig kosthold og lite fysisk aktivitet bidrar til at immunsystemet eldes raskere. Men nå har forskere ved University of Southern California funnet en annen faktor som også framskynder aldringen av immunforsvaret: Stress.
Ved å se nærmere på 6000 deltakere i Health and Retirement Study, en amerikansk forskningsstudie av aldring som har pågått siden 1990, fant de en tydelig sammenheng mellom immunologisk alder og det forskerne kaller sosialt stress. Sosialt stress inkluderer blant annet vanskelige livshendelser som å miste jobben, diskriminering eller urettferdig behandling, traumatiske opplevelser for en selv eller nære familiemedlemmer, og kronisk stress som fattigdom eller trang økonomi.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.