Søvn og demens
For mye søvn kan øke risikoen for demens
Mer enn ni timer nattesøvn har sammenheng med en rekke helserisikoer.
(Vi.no): De fleste av oss vet at lite søvn over lengre tid kan gå hardt utover helsen.
Sover du derimot for mye, vil dette også kunne få svært negative konsekvenser for kroppen.
Øker faren for demens
Nå hevder svenske forskere nemlig at mer enn ni timer søvn per natt øker faren for demens.
- Det er for tiden mye forskning som publiseres om risikofaktorer for demens. Særlig er det stor interesse for faktorer som kan påvirkes. Søvn er trolig en av disse, sier Geir Selbæk, professor og psykiater ved Aldring og Helse, Nasjonal kompetansetjeneste.
Selbæk forteller at flere studier har vist at både lite og mye søvn kan ha sammenheng med risiko for demens.
En av de ferskeste studiene på temaet er det svenske forskere ved Karolinska institutet som står bak.
I studien har forskerne kommet fram til at faren for demens seinere i livet øker med 24 prosent dersom man har søvnproblemer i 40- eller 50-årsalderen.
Hos dem med dårlig søvn i 60- eller 70- årsalderen dobles risikoen for demens på et seinere stadium.
Ett av funnene som utmerker seg, er at folk som sover mer enn ni timer per natt er mer utsatt for å utvikle demens. Dessuten er økt søvnbehov i seg selv et symptom på demens, hevder forskerne.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.