Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Synes du vinterhalvåret blir tyngre for hvert år som går? Føles det som om høstmørket kommer stadig tidligere, at vinteren varer lengre, og at det blir verre å komme seg gjennom den mørke årstiden jo eldre du blir?

Det er kanskje ikke så unaturlig, mener professor og psykologspesialist Catharina Elisabeth Arfwedson Wang ved Universitetet i Tromsø.

- Om det foreligger noen vitenskapelig dokumentasjon på at tapet av lys påvirker eldre personer mer negativt enn yngre, vet jeg ikke. Men det er ikke vanskelig å tenke seg at den opplevde tyngden blir verre når man blir eldre, og det er jo like sant som om det rent objektivt sett er tyngre, sier hun.

Mer trøtt, mindre energi

Typiske symptomer som svært mange kjenner på når dagene er korte, er dårligere søvn, økt trøtthet, mindre energi, økt passivitet og økt søtsug.

- Mangelen på lys påvirker oss, særlig når det gjelder søvn, men det er individuelt hvor mye. Jeg er snart 60 år, og merker selv at vinteren føles tyngre nå enn da jeg hadde små barn, sier Wang.