Psykologiske effekter av rydding

Du kan faktisk rydde for mye

Å kvitte seg med ting har helt klart fordeler, men ifølge ekspertene kan det også gå for langt.

ROT: Veldig mange eier flere ting enn de har bruk for, og det blir liggende å ta plass. Foto: Shutterstock
ROT: Veldig mange eier flere ting enn de har bruk for, og det blir liggende å ta plass. Foto: Shutterstock Vis mer
Publisert

(Vi.no): Har du flere ting enn nødvendig i hjemmet, er du nok ikke alene. Men kvitter du deg med ting du uansett ikke bruker, eller har bruk for, kan livet bli enklere både fysisk og psykisk.

Les også: Denne treningen gir deg bedre psykisk helse

- Rydding gir mental styrke

- Å kaste noe gammelt for å gi plass til noe nytt, kan gi mental styrke og kapasitet til å sette i gang nye prosjekter, forteller psykologspesialist Kristina Sjøberg Moberg, og fortsetter med et eksempel:

- På skolen gjorde jeg det dårligere på prøver hvis jeg brukte bøker som var klusset i. Jeg trengte blanke ark, både fysisk og mentalt.

Moberg mener at å rydde og kaste ting man ikke trenger, kan være en slags reise gjennom eget liv.

- Rydding er en gyllen mulighet til å sortere gamle følelser. Minnene som dukker opp er ikke alltid like gode, men de er en del av oss. Det kan være godt å reise litt tilbake i tid, og bli minnet om at livet har gått videre, mener Moberg.

Slik sorterer du tingene

Også psykolog Hedvig Montgomery mener rydding, og det å kvitte seg med ting man ikke trenger, kan være svært bra for deg.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer

Velkommen til vårt kommentarfelt

Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.