(Vi.no): Har du flere ting enn nødvendig i hjemmet, er du nok ikke alene. Men kvitter du deg med ting du uansett ikke bruker, eller har bruk for, kan livet bli enklere både fysisk og psykisk.

Les også: Denne treningen gir deg bedre psykisk helse

- Rydding gir mental styrke

- Å kaste noe gammelt for å gi plass til noe nytt, kan gi mental styrke og kapasitet til å sette i gang nye prosjekter, forteller psykologspesialist Kristina Sjøberg Moberg, og fortsetter med et eksempel:

- På skolen gjorde jeg det dårligere på prøver hvis jeg brukte bøker som var klusset i. Jeg trengte blanke ark, både fysisk og mentalt.

Moberg mener at å rydde og kaste ting man ikke trenger, kan være en slags reise gjennom eget liv.

- Rydding er en gyllen mulighet til å sortere gamle følelser. Minnene som dukker opp er ikke alltid like gode, men de er en del av oss. Det kan være godt å reise litt tilbake i tid, og bli minnet om at livet har gått videre, mener Moberg.

Slik sorterer du tingene

Også psykolog Hedvig Montgomery mener rydding, og det å kvitte seg med ting man ikke trenger, kan være svært bra for deg.