Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Tall fra Statistisk sentralbyrå (SSB) viser at rundt 15 prosent av norske kvinner og menn har for høyt blodtrykk. Dermed er dette en av de vanligste helseplagene i befolkningen, etter artrose.

Har du høyt blodtrykk, kan du ta grep som å være fysisk aktiv, da fysisk inaktivitet øker blodtrykket. Et høyt alkoholinntak og saltinntak vil også påvirke blodtrykket negativt.

Det kan også inntaket av kaffe, og ifølge en amerikansk studie omtalt av KK, bør de med høyt blodtrykk være forsiktig med hvor mye kaffe de drikker daglig.

Bør du styre unna søtstoffer? Dette sier ny forsknings­gjennomgang

Vi Pluss

Guri Schanke: - Slik spiste jeg meg frisk

Vi Pluss

Økt risiko ved to kopper eller mer

Studien, som er publisert i Journal of the American Heart Association, og omtalt i Medical Daily, viser at det å drikke to kopper kaffe om dagen dobler risikoen for hjerteinfarkt blant personer med høyt blodtrykk.

Annonsørinnhold

Nordea pensjon

Å drikke to eller flere kopper kaffe om dagen kan gi personer med alvorlig høyt blodtrykk større risiko for å få hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Funnene fra studien viste at regelmessig inntak av koffeinholdig kaffe på to eller flere kopper daglig kan doble risikoen for å dø av hjerteinfarkt, hjerneslag og andre kardiovaskulære sykdommer.- Samtidig ble ikke de samme resultatene funnet blant de som drakk grønn te eller bare en kopp kaffe daglig.

Det er også viktig å påpeke at risikoen er knyttet til de med spesielt høyt blodtrykk, som normalt sett vil gjelde de med undertrykk høyere enn 100 og overtrykk høyere enn 160.

For de med et lavere høyt blodtrykk, viste ikke studien at risikoen til inntak av kaffe var den samme.

E-stoffene som ekspertene advarer mot

Vi Pluss

Matbutikken med den beste rabatten

Vi Pluss

Antall kaffekopper for friske?

Har du normalt eller lettere forhøyet blodtrykk, er det altså ikke grunn til å frykte at den ekstra koppen er knyttet til økt risiko for hjerteproblemer.

Det er likevel en generell anbefaling om hvor mange kopper om dagen man bør holde seg til:

Ifølge Dag Steinar Thelle, professor emeritus ved UiO, innebærer et normaltinntak av filtrert kaffe, nærmere bestemt 4-6 kopper per dag, ingen negative konsekvenser for hverken hjertehelsa eller for dødeligheten. Det er heller ikke noe som tilsier at kaffe er kreftfremkallende.

Vi snakker altså her om filterkaffe, mens inntak av ufiltrert kaffe som espresso og presskannekaffe, har vist seg å gi en økning av det ugunstige kolesterolet i blodet. Du kan lese mer om helseaspektene ved å drikke kaffe i denne Vi Pluss-artikkelen.

Elizabeths (62) fysiske alder: 23 år

Vi Pluss