Vi.no er både en nettavis og en Facebookside for alle som er 50+ Er du en av oss? Følg oss her, og tips oss gjerne!

(Vi.no): De fleste har dårlig ånde en gang iblant. Noen av oss er så redde for å ha dårlig ånde at de får en fobi som kalles halitofobi, en skrekk for det skal lukte vondt av munnen. Ofte er den ubegrunnet, men skrekken fører likevel til at man dytter i seg tyggegummi og bruker uforholdsmessig mye munnspray og munnskyll.

– Mange våger ikke engang å rådspørre tannlegen om ånden, så pinlig oppleves problemet. Det er synd, sier tannlege Sofia Nordwall i Trollhättans tannhelseteam.

God munnhygiene

Den største synderen er bakterier i munnen, de sørger for hele 90 prosent av tilfellene med dårlig ånde. Lukten oppstår når bakteriene i munnen bryter ned proteiner fra matrester, spytt og plakk. Da frigjøres svovelfor- bindelser, blant annet hydrogensulfid, som lukter gamle egg. Best trives bakteriene i en tørr munn, noe som forklarer den velkjente morgenånden.

Men hvordan vet man om den dårlige ånden er der også senere på dagen?

– Smaker det vondt i munnen, pleier det som regel å lukte vondt også. Man kan også slikke seg på håndleddet slik at det blir ordentlig bløtt, la det tørke og deretter kjenne hvordan det lukter, sier Sofia Nordwall.