Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Desember er høysesong for grøt: Opptil 8 av 10 spiser julegrøt i desember, ifølge tidligere undersøkelser i regi av Melk.no.

Men spiser du mye grøt gjennom hele året - og er glad i å legge rikelig med kanel på grøten, bør du passe på:

Kanel inneholder stoffet kumarin som kan gi skade i levra.

- Mattilsynet anbefaler de som har et jevnt høyt forbruk av grøt med kanel om å begrense inntaket av kanel på grøten, sier Hanne-Marit Gran, seniorrådgiver ved seksjon kjemisk mattrygghet i Mattilsynet, til Vi.no.

Jevnt høyt forbruk bekymrer

I tillegg til grøt med kanel, peker Mattilsynet også på at man bør være oppmerksom og begrense inntaket av andre produkter, som kanelbasert te eller kanelbasert kosttilskudd.

Gran understreker at det er det jevne, høye forbruket som er risikoen - ikke et par tallerkener med julegrøt.

- Mattilsynet mener at det å spise noen grøttallerkener med kanel før jul ikke gir grunn til bekymring. Det er det jevne, daglige forbruket som gir grunn til bekymring.