- Bodybuilding for bekkenbunnen
Underlivsprolaps kan forebygges, men du skal trene hardere enn du tror.
Følg oss på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
Det er viktig å passe på musklene i bekkenbunnen, ikke minst for godt voksne damer. Riktig trening kan både forebygge og behandle livmorsfremfall.
Mange kvinner, og særlig eldre, sliter med nedsunken livmor, mer kjent som livmorfremfall. Nå bruker ekspertene gjerne ordet underlivsprolaps som er nedfall av enten livmor, blære og/eller tarm. Nedfall er en tilstand som kan opereres, og det gjøres daglig ved norske sykehus. Men for å hindre at det blir så alvorlig, kan man trene og slik styrke musklene i bekkenbunnen. Det virker både forebyggende og behandlende.
For å få tilgang må du være abonnent av Vi Over 60
Er du allerede abonnent? Da kan du trykke på lenken du har fått på e-post eller SMS. Har du Vi Pluss-abonnement kan du bare logge inn øverst på siden.
Vi bryr oss om ditt personvern
vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.