Opp i vekt med alderen
Allerede i 20-årene blir det vanskeligere å holde vekten
- Gjennomsnittlig går de fleste opp i vekt med økende alder, sier professor i ernæring.
(Vi.no): Merker du at buksene som passet da du var yngre strammer litt ekstra i dag? Jo da, kanskje har du spist mer usunt de siste årene, kanskje trener du ikke like mye som før.
Les mer: «Kjøttdietten» kan være direkte farlig
Har du derimot holdt på dine vanlige kostholds- og treningsvaner og likevel gått opp i vekt, er det ikke noe rart om du lurer på hvorfor klærne ikke passer som de gjorde for noen år siden.
Da skal du vite at økende alder i seg selv kan føre til at vi går opp i vekt.
Mindre brunt fettvev
Hvorfor det er mer sannsynlig at vekten øker i takt med alderen, skyldes flere faktorer, ifølge Christian A. Drevon, professor i ernæring ved Universitetet i Oslo.
- Som eldre blir man ofte mindre fysisk aktiv uten at appetitten går tilsvarende ned. I tillegg vet vi at hvilestoffskiftet går ned og dermed blir energibehovet mindre, sier Drevon til Vi.no.
Les mer: Fettet du har på rumpa, er bare til pynt
En av de mest sannsynlige forklaringene på det, er at man får mindre brunt fettvev når man er eldre. Det gir mindre varmeproduksjon i kroppen og lavere forbrenning, opplyser professoren.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Vi er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
Velkommen til vårt kommentarfelt
Vi setter pris på kommentarer til artiklene på vi.no. Husk at mange vil lese det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig. Vi gjør oppmerksom på at alle innlegg kan bli redigert eller fjernet av redaksjonen.