- Typiske tegn på dårlig samvittighet, unnvikende atferd, at han eller hun holder tider skjult for hva man gjør og hvor man er, eller plutselig blir veldig til å verne om mobilen.

Mads Hagebø, familieterapeut ved Systemterapi, nevner eksempler på hva som ofte kan vekke en mistanke om en utro partner.

Men det kan være vanskelig å ferske partneren i utroskap:

- Det kommer an på om i hvilken grad den som er utro opplever at den gjør noe galt, mener Hagebø.

Så hva skal du gjøre om du bærer på en mistanke om utroskap?

Slik går du frem

- Hvis du først lurer på om du blir bedratt, så vil jeg tro det skyldes at du føler det er noe som ikke stemmer. Det viktige er da å ta opp temaet med partneren, sier familieterapeuten.

Det er enkelte som først ved gjentatte konfrontasjoner med partneren sin får vite om utroskapen. Men er du litt taktisk, kan du unngå at det drar ut i evigheter.

Hagebø råder:

• For å unngå at partneren din benekter, kan du begynne med å fortelle hvorfor du spør om han eller hun er utro.
• Fortell hvorfor du har blitt utrygg i det siste.
• Kan hun eller han komme med en forklaring på hvorfor du er bekymret?
• Spør om det er mulig å eventuelt gjøre noen endringer slik at du kan få tillit og trygghet på plass igjen.

Leie privat etterforsker?

Har du lenge vært mistenksom på partneren men føler det er umulig å få bekreftet utroskapen, vurderer du kanskje å leie en privat etterforsker som kan dokumentere det.